El sueño y la alimentación en la infancia

Lograd juntos un sueño saludable y unos hábitos positivos

Los problemas más habituales de los niños entre 3 y 8 años son el miedo a acostarse,

el no poder dormir solos o el despertarse en mitad de la noche

Otro problema muy habitual es la existencia de pesadillas y terrores nocturnos. Si son muy recurrentes, es necesario indagar en la existencia de una posible causa de tipo ansiosa y/o emocional para poder erradicarlos. También se dan problemas de sonambulismo, la somniloquia (hablar durante el sueño) o el rechinar de dientes (bruxismo), que la mayoría desaparecen con la edad.

El sueño es una de las necesidades básicas, además está asociado a la producción de la hormona de crecimiento e influye en el sistema inmunológico, el estado de ánimo y el aprendizaje escolar.

Con respecto a la alimentación en la infancia, las preocupaciones comunes son que come muy poco, que solo come lo que le gusta o que no quiere probar las verduras; y la obesidad infantil. Los desórdenes alimentarios como anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o trastorno por atracón; requieren un abordaje terapéutico más completo.

Es conveniente siempre establecer unas rutinas y emplear estrategias para que tengan una dieta variada y saludable.

Las ventajas de tratar los problemas de sueño y alimentación a tiempo

¿Cómo saber si tu hijo o hija tiene problemas de sueño o alimentación?

Problemas de sueño

Problemas de alimentación

Confía en los profesionales experimentados de nuestra clínica de psicología para tratar los problemas de sueño y alimentación

Testimonios

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Estaremos encantados de responder a tus preguntas y proporcionarte todos los detalles que necesites.

Preguntas frecuentes

La terapia se enfoca en comprender las causas subyacentes de los problemas de sueño y alimentación y en desarrollar estrategias específicas para abordar estas cuestiones. Esto puede incluir terapias cognitivo-conductuales, consejería familiar y otras técnicas adaptadas a las necesidades individuales.

La terapia se basa en enfoques respaldados por evidencia científica y se adapta a las necesidades individuales de su hijo. Si bien no podemos garantizar resultados específicos, nuestro objetivo es trabajar para brindaros las herramientas y estrategias necesarias para mejorar el sueño y los hábitos alimenticios.

La terapia puede ser beneficiosa en una amplia gama de edades. Podemos adaptar nuestras estrategias a preescolares, escolares y adolescentes, según sus necesidades específicas.

Cada niño es único, y lo que no funcionó en el pasado no significa que no haya solución. Nuestra terapia se adapta a las necesidades individuales y se basa en enfoques probados que pueden ser efectivos cuando se implementan correctamente.